بەرگرییا لەشێ خوە ب رێڤەچوونێ زێدە بكە
3 ساڵ پێش ئێستا
گوھدار
بامەرنی
* مالپەرێ
(Bold
Sky) د بابەتەکی
دا ئاماژە ب هندێ کریە، رێڤەچوون بۆ ماوێ ٣٠ خولەکان د روژێ دا ئەگەرێ توشبوون ب نەخوشیێن
دلی کێم دکەت، ژ ئەگەرێ چالاککرنا زڤرینا خوینێ و رێژەیا کولوسترولی د خوینێ دا و
هەروەسا هاریکاریا سیستەمێ هەرسکرنێ دکەت.
* رێڤەچوونا
روژانە هاریکاریا ب هێزبوونا هەستیان دکەت و رێڤەچوون ل بەر هەتاڤێ دبیتە ئەگەرێ بەرهەم
ئینانا فیتامین D کو هەستی ژ توشبوونا نەرمبوونێ دپارێزیت.
* ل دەمێ
رێڤەچوونێ قولون چالاک دبیت و ب رێکا گولچیسکان ماددەیێن ژەهراوی دهێنە دەرێخستن ژ
لەشی.
* ئامار
دیاردکەن رێڤەچوون بۆ ماوێ ٣٠ خولەکان دگەل خوارنەکا ساخلەم، گەلەک کێشەیێن ساخلەمیێ چارەسەردکەت
و تەمەنی درێژ دکەت.