زیانەکانی کەم خەوی

• لێدانی دڵ ناڕێک و پەستانی خوێن ناهاوسەنگ دەکات
• هۆکارە بۆ تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە، بەتایبەت ئەو کەسانەی پێنج کاتژمێر کەمتر دەخەون.
• کاریگەری لەسەر کەمبوونەوەی ئارەزووی سێکسی هەیە
• کێشت زیاد دەکات و دەبێتەهۆی قەڵەوی
• دەبێتە هۆی کرژبوونی مێشک و پەستانی دەرونی زیاتر دەکات
• کەم خەوی کاریگەری خراپی لەسەر پێست هەیە، چونکە وا دەکات زوو چرچ بێت و گەشانەوەی
لەدەستبدات

د. ساکار هاشم
پزیشکی دەروونی گشتی